(English translated by AI) マインドフルネスという言葉、聞いたことありますか？かなりポピュラーになってきている言葉です。英語だとmindfulness、直訳すると、意識を満たしたあり方、つまり今の瞬間に意識をちゃんと存在させているあり方です。 ...

非日常的な日常になってすでに２ヶ月以上。先日緊急事態宣言が解除されたことで、ホッとしている人もいれば、また日常が変わることに動揺を感じている人もいるかもしれません。私たちの外の世界も、内側の世界も、実は常に動いています。変わらないと思っていた日常が、実はすごく脆いものだった...

私たちが一番恐れを感じるとき、それは先が見えない時だと思います。先が少しでも見えれば、それに向かって行動していく。コントロールすることで、私たちは安心する。でも、今この時、日本だけでなく世界中でCOVID-19が広がる中、誰もが先が見えなくて、不安を感じているのでは。もちろ...

横浜にいると、横浜だけでなく全国各地の人に出会う。そして、日本だけでなく、世界各国の人にも。英語のヨガクラスには、今まで10カ国の人たちが来てくれている。私自身6カ国に住んでいた経験がある中で、自分の居場所、コミュニティーを作るのにとても時間がかかったり、寂しい思いをするこ...