#ヨガ哲学

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2020年8月24日読了時間: 6分

流れを観る Watching the Flow

この数ヶ月、どれだけ新しい情報を取り入れてきたかなあと思う。外に行けない分、ニュースを通して日本だけでなく世界の情報もキャッチする。膨大な情報量を消化することは不可能で、コロナが生み出している多くの人の苦しみに感情的にいっぱいいっぱいになってしまって、結局情報だけ詰め込んで...

2020年7月3日読了時間: 6分

しっかりと自分を見る：人種差別について思うことObserving Yourself: Reflections on Racism

毎月クラスではテーマを持ってレッスンを展開していますが、このテーマは１年分年始に計画しているものです。今年がまさかコロナでこんな年になるとは思いもよらず、自分で選んだテーマにびっくりさせられるということが続いています。６月のテーマはスヴァディヤーヤ、「自己の学び」でした。ヨ...

2020年4月17日読了時間: 4分

何かが変わっていく Something Is Shifting

ふと目を閉じて見る。今周りにどんなエネルギーがあるか感じてみる。恐れ、不安、怒り、悲しみ、戸惑い。あるいは楽観的、どうでもいい、諦め、無関心もあるかもしれない。でも、コロナウイルスの蔓延という状態に影響されていない人はいないのではないか、と思います。私はしばらくは情報を取り...

2020年3月1日読了時間: 4分

こんな状況なのに満足!? Contentment Even in THIS!?

2月はなぜか長く感じた。いつもより短い月なのに、なぜだろう。コロナウイルスのことでのざわ付きがあったからかもしれないし、自分自身のヨガに対する姿勢をもう一度考え直していたからかもしれない。そんな中、今月のテーマに何回もハッとさせられた。まず、サントーシャ、足るを知るというこ...

2019年6月5日読了時間: 3分

いのちあふれる Feeling Alive

見渡すと、あふれるばかりの緑の季節。公園で深呼吸すると、だんだん増してくる湿度とともに、ちょっと生臭い木の匂いもしてくる。いつも通る小道が、次から次へといろんな花に彩られていって、自分の感覚が外の世界に引き出されていくのを感じる。...