- ヴィンヤサヨガ
(運動量★★★) - パワーヨガ
(運動量★★★★) - リラックスヨガ
(運動量★) - プライベートレッスン
(運動量★~★★★★) - プライベーマタニティ&産後
(運動量★~★★) - リトリート
- レット・ユア・ヨガダンス
- 企業ヨガ
英語ヴィンヤサヨガ
英語
土曜日10:15-11:25
呼吸の流れに乗って動いていく、ヴィンヤサスタイルのヨガ。丁寧な流れを意識しながら動いていくのが特徴です。ポーズをホールドしたり、行ったり来たりする動き、バランスポーズやチャレンジポーズもあります。運動量は多めですが、お休みのポーズを挟みつつ、今に気づきながら動きます。
場所：山手アートプラットホーム1階スタジオ
住所：横浜市中区大和町2-33-2（山手駅から徒歩2分）
料金：都度払い￥3,200（回数券利用で￥2,200~2,500）マットレンタル無料。
パワーヨガ
バイリンガル
第1＆第３木曜日19:20-20:30
ダイナミックなポーズを通して、自分の力強さと可能性を探っていく、運動量多めのクラスです。パワーヨガですが、代替ポーズもあるので体力が少なめの方も大丈夫！2ヶ月かけて同じピークポーズを練習するので、チャレンジポーズの上達や自分の変化を観察できるのも醍醐味です。
*インストラクションは基本日本語、英語両方使って行います。
場所：山手アートプラットホーム1階スタジオ
住所：横浜市中区大和町2-33-2（山手駅から徒歩2分）
料金：都度払い￥3,200（回数券利用で￥2,200~2,500）マットレンタル無料。
リラックスヨガ&瞑想
バイリンガル
第2＆第4木曜日19:20-20:30
１週間の疲れをすべて手放し、体と心を緩めて癒やしていくリッラクスヨガ。座ったままや仰向けのポーズが多く、妊婦さんも参加できる運動量少なめのクラス。最後１０分の瞑想は、初心者の人もできる誘導付きの瞑想を、色々なスタイルで体験していきます。
*インストラクションは基本日本語、英語両方使って行います。
場所：山手アートプラットホーム1階スタジオ
住所：横浜市中区大和町2-33-2（山手駅から徒歩2分）
料金：都度払い￥3,200（回数券利用で￥2,200~2,500）マットレンタル無料。
プライベートレッスン
日本語 / 英語
初めてヨガを学びたい方。ヨガを深めていきたい方。クラスだとついていけるか不安な方。自分の今に気づくリトリート時間を持ちたい方。そんな方にはプライベートレッスンをおすすめします。単発でも定期でも可能です。ヨガの基礎、呼吸法、瞑想、ポーズを深める、チャレンジポーズに取り組む、バイリンガルのヨガ、などオーダーメイドの内容をご提供します。根岸森林公園近くの、インストラクターホームスタジオでレッスン可能。その他、元町にあるスペース、あるいは出張レッスンも承ります。（移動時間３０分以内、別途出張費¥1,ooo+交通費がかかります）
料金：
70分レッスン １人￥12,000/２人￥15,000
90分レッスン １人￥14,500/２人￥17,500 (呼吸法、ポーズ、瞑想までできておすすめ)
*月に2回以上の定期レッスンの方は、毎回¥1,000引き。
プライベート マタニティ&
産後ヨガ
日本語 / 英語
マタニティヨガのプライベートレッスンは、妊娠出産に向けて自分をケアする素晴らしい手段です。妊婦さんのその日の調子に合わせたオリジナルなレッスンはもちろんのこと、出産に向けて必要なツールを一つ一つ丁寧に体験していきます。出産に向けてのポーズや呼吸、アファメーションや、産後に支えとなるプログラムも提供しています。レッスンを録画することが可能なので、レッスンがない時に自宅で練習することもできます。
レッスンは根岸森林公園近くの自宅スタジオか元町のプライベートレッスンスタジオ、またはオンラインと距離によっては、出張も可能です。別途出張費がかかります。
★70分1回レッスン: ¥12,000
*月２回以上の定期レッスンの方は、毎回¥1,000引き。
★妊娠中期をサポートする70分レッスン
３回セット：¥34,000
★妊娠後期をサポートする70分レッスン
３回セット：¥34,000
★中期＆後期セット両方：¥65,000
リトリート
バイリンガル
日帰りリトリート＆ワークショップ
他講師とのコラボレーションを含め、定期的に開催しています。 （過去の開催例）
・新年のビジョン・リトリート： ヨガと瞑想を通して心の願いを身体で体験してから、ビジョンボードを作成
・春分リトリート： ヨガダンス、オラクルカード、クリスタルを使い、春のエネルギーと調和する
・ヨニ・ピチュ・ワークショップ： 心身を中から整えるアーユルヴェーダ的フェムケアの学び
一泊リトリート
主に夏から秋にかけて、湯河原や伊豆の温泉宿で開催されます。セルフケアに焦点を当て、身体が持つ深い知恵とつながる時間を過ごします。
2026年6月20~21日：伊豆・女性のためのリトリート 〜内なる聖なる女性性とつながる〜
→ リトリートの開催通知は公式LINEでお知らせしています。ぜひ登録してください。
レット・ユア・ヨガダンス
バイリンガル
ヨガの哲学とチャクラ（エネルギー）システムに基づいた、ヨガとダンスの融合クラス。楽しさいっぱいの、初心者でも動きやすい内容です。ヨガやダンスの経験がなくても大丈夫！ さまざまなジャンルの音楽のリズムに身をまかせ、シンプルな振り付けやフリースタイルで踊り、最後は深いリラクゼーションで安らぎます。クラスが終わる頃には、「ありのままの自分」でいることの喜びや、人とのつながり、コミュニティの温かさを感じられるはずです。
場所：山手アートプラットホーム1階スタジオ
住所：横浜市中区大和町2-33-2（山手駅から徒歩2分）
料金：都度払い￥3,200（回数券利用で￥2,200~2,500）
企業ヨガ
変化の激しい現代のビジネス環境において、従業員のウェルビーイング（心身の健康）はもはや不可欠な要素です。 ヨガとマインドフルネスのメソッドを活用し、ストレス軽減、メンタルの安定、健康増進、そして創造性の向上を目指します。下記のプログラム以外にも、各職場のニーズに合わせたオーダーメイドのクラスをご提案できます。
定期レッスン： 企業ヨガ（マット使用、または椅子に座っての実施。呼吸法や瞑想も可能）
ワークショップ： マインドフルネスと呼吸法によるストレスマネジメント
チームリトリート： ヨガとウェルネスをテーマにした合宿・研修
実績（過去・現在のクライアント）： フォルクスワーゲングループ、株式会社KIKI、理化学研究所、ジェーン・グドール・インスティテュート・ジャパン、CGKインターナショナルスクール
料金： 1セッション（45〜60分）：20,000円 ＋ 交通費
資格
ヨガ講師 チャミ ：ヨガを通して、自分らしく幸せに生きることを大切にしています。
長年の経験と、色々なスタイルのヨガの学びを通して培ったスキルを通して、
一人一人に特化したサポートと教え方を提供。可能性を最大限に引き出すお手伝いをします。
ヨガアライアンス
米国クリパルヨガセンター公認ヨガ教師 (500時間), ヨガアライアンス認定E-500RYT （指導時間2,700時間以上）
マタニティヨガ
ヨガアライアンスRPYT（登録マタニティヨガ講師）、クリパル・ジャパン認定マタニティヨガインストラクター
キッズヨガ
キッズヨガインスティテュートでのキッズヨガトレーニング修了
英語教授法
TESOL（英語教授法）および言語学の学士号取得（日本語が母語、英語はネイティブレベル）