クラス予約方法 How to book your class
予約サイトの使い方を詳しく説明します。
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強さと優しさ Compassion and Strength
アーユルヴェーダに基づいたフェムケアの一つ、ヨニピチュ。滋養と癒しをデリケートゾーンに届け、そことつながり、ゆったりと回復するヨガを散りばめたワークショップの報告です。Yoni Pichu is an Ayurvedic vaginal oil care. We hosted a workshop teaching the theory…
意図を生きる The Art of Living Out Your Intention
新年の意図を立てる。それも大事だけど、それを実践するのが難しい。どうすればいいんだろう？新しい年をより自分らしく生きるための想いをまとめました。Setting your intention is one thing, but living it out is another. How can we…
カルマ〜私ができること Karma: Owning My Own Action
ヨガは、マットの上で動くだけのものではありません。自分のアクションは、自分の未来を変えるだけでなく、世界をも変えるものでもあるのです。Yoga is not just about moving on the mat. The concept of karma is about…
戻ってくる場所を作っておく Having a Place to Return To
コロナで世界が変わった。でも本当は世界はいつも変わっているものなのですよね。そんな中で、変わらない戻ってこれる場所を自分の中に作っておくことが、とても大切だなと感じています。COVID changed everything. But it really is an illusion that things don’t change…
心と体をケアする15日シリーズ
コロナ禍で、お家でもできるセルフケアを伝えたくて、１５のミニビデオを作りました。コロナじゃなくても、ぜひやってみてください。５分でできるのも嬉しいお手軽さ。These videos are all in Japanese, but they are mini videos with self care tips…