１２月。慌ただしくなる季節がやってきた。でも外側の世界はどんどんペースを落としていく。葉っぱも落ちる。日も短い。動物たちも冬眠をし始める。そして、私も動物。朝暗いと起きるのが億劫になる。
１年が終わるということは、そういうことなんだと思う。手放していく。空っぽになっていく。そしてそこに残るのは、自分の本当の心の願い。２０２５年は、心の願いを心底生きた一年だった。家族３人の健康が与えられて、そこから自由に自分の願いを掘り下げ、音楽や新しい場所や出会いが与えられた。やっと翼を広げられた、そう感じた一年だった。
それは、ここ数年のあゆみがあったから。どうやって心の願いを聞くのか、わからなかったけれど、生き生きしている自分、喜んでいる自分、幸せを感じる自分を体で体験して、その体験をいろんな形で日常に落とし込んだ。踊ったり、文字にしたり、歌ったり、公園を歩いたり。そして、振り返ると本当に満ち足りた濃厚な１年だったと思う。
意図的に生きる。それって、目標を書き出すとは違う。それは、自分の願いの原石に触れて、そこから湧き出てくる願いを形にしていくこと。そのために、ちゃんと自分の心の声を聴く必要がある。ビジョンボードを作り始めたのも、心の願いの原石に触れるためだし、毎年何回か自分のためにリトリートに参加するのもそのため。
１月１１日のヴィジョンリトリートに向けて、私自身も２０２６年のビジョンボードを作った。出てきた願いは、情熱を持って心のそこから、世界へと向かって生きること❤️遊び心を持って、飛び込んでくるイメージを集めて、宝箱のように散りばめる。楽しいし、ワクワクしてくる。
もうすぐ冬至。一番日が短い中、光が自分の中にあることをちゃんと見る日。その日から、私はこのビジョンボードを生き始める✨今年もありがとう。そして、来年も、さらに深みから、自由な空間へと、家族や友人、ヨガを通してのコミュニティーと、歩み続けます🙏
December. Everyone seems busy, and our family’s social calendar seems a bit full too. I’m currently writing this with a stuffy nose… but if we look at the natural world, everything is slowing down. The trees have shed. The animals have started hibernating. The days are darker, and it’s harder to get up.
That’s what “end” means. Letting go, to make space for new. And we need to honour that space, so that we can see what our heart’s true desire is. The end of last year was hard in many ways. But I was able to shed and create space to my heart’s deepest desire. I learned how to embody that, and find ways to keep leaning into throughout the year, with music and movement, with walking and mindful breaks, and with regular sharing and participating in retreats. Being at the end of 2025, I can say this year has been the most aligned I’ve ever been to how I want to live.
It’s easy to say we want to live intentionally. But that requires work. First of decluttering, then of listening. Then based on that listening, choosing actions that allow us to keep living that out. That’s why I always set some time to make a vision board, so I can discover what wants to be heard. I don’t start with lists and ideas in my mind, but with embodied movement and playful discovery of images. When I put them together into a collage, what emerges is delightful and very insightful.
As Winter Solstice approaches, I honour the light deep within. And from there, I live out my vision. Thank you for this year, Universe. I choose to live the next coming year, from even deeper place into wider space, with freedom, journeying on with my friends, family, and yoga community.PS:
PS: If you want to find space to listen to your inner voice too, join us for a nourishing New Year’s Retreat on January 11th 😉