真夏のヨガとセルフケアワークショップ Midsummer Yoga & Self Care Workshop
真夏の暑さの中でできる、ヨガやセルフケアのツールを学ぶ、アーユルヴェーダに基づいたワークショップ。夏に増える「ピッタ」のエネルギーをなだめるヨガや呼吸法をじっくり体験した後、夏のスキンケアにピッタリのオーガニックローズウオーターを作ります。夏の疲れを癒しに、また日常で自分の状態を知りながらケアしていくヒントを得に、参加してみませんか？
Discover Ayurvedia self care tips and yoga specifically designed to pacify Pitta dosha, which increases during the summer. Practice nourishing yoga, pranayama, and meditation, as well as learn how to make organic rose water, which is perfect for pitta skin care.