私が幸せになった3つの気づき ・3 Things that Led to Happiness
「あなたは幸せですか？」という問いに、どう答えますか？私が今は幸せだと答えられるようになったのは、この3つの気づきを手に入れたからだと思います。If someone to ask you if you’re happy, how would you answer? Here are 3…
Community in Yoga ヨガを通してコミュニティー
ヨガクラスに参加する理由は、皆さんいろいろあると思います。私が大切にしている、ヨガとコミュニティーについてのブログです。
Why do we do yoga with others? This is about the power of community in…
心の声を聴くDiscovering the Voice Within
２０２５年。自分の心の願いに寄り添って、生きた幸せな年でした。そのために、自分の心の声に耳を傾ける、ビジョンボードの実践をシェアします。I was gifted with a wonderful year in alignment with my vision. And that was…
Yoga Retreat to Connect With Feminine Power 内なる女性性のエネルギーとつながるヨガリトリート
This is the very first retreat in Izu that I’ll be guiding, with a focus…
心の深い願い Your Heart’s Deep Intention
ヨガのクラスの初めに、意図を立てる経験をしたことはありますか？この意図を立てるという行為、実は「OOが願いますように」という願いや目標とは少し違うのです。新年の初めに、心の深い願いを言葉にすることの大切さと、意図の立て方をまとめてみました。
Setting an intention is different from simply making a wish or a goal. It’s a…
気候危機とヨガ Climate Crisis and Yoga
ヨガを始めた理由は人それぞれ。でも深めるにつれて、意外な側面も変わっていくことがある。ヨガをしている私にとっての気候危機への関わり方ってなんだろう？探ってみます。
Everyone has different reasons for starting yoga. But as the practice deepens, it often affects…