リラックス＆瞑想Relaxation & Meditation
日英 BILINGUALやさしい GENTLEオンラインあり ONLINE
呼吸を整え、深いストレッチで体をゆるめて、最後は短い瞑想で終わります。座ったポーズ、膝立ちのポーズ、横になったポーズがメインです。はじめての方も、マタニティの方も、安心してどうぞ。
全レベル・初心者歓迎このクラスを予約 →
クラス
4つのクラス、
それぞれの流れ。
強く流れるクラスも、座ったり横になって行うクラスも。今日の体に合うものを、選んでみてください。会場は横浜・山手のスタジオです。
ヨガダンスLet Your Yoga Dance
日英 BILINGUALここちよい EASYスタジオのみ IN PERSON
ヨガの考え方とチャクラをもとにした、喜びと繋がる動きのクラス。いろいろな音楽に合わせて、簡単な動きを一緒にしたり、自由に動いたり。経験はいりません。
経験不問このクラスを予約 →
ヴィンヤサ フローVinyasa Flow
ENGLISH · 英語で行いますやや強め STEADY
呼吸に合わせて、流れるように動くクラスです。動きながらですが、ポーズは丁寧に。しっかり目に動きますが、どのレベルの方にも軽減のポーズをご案内します。ヨガの経験があれば、英語があまりできなくても大丈夫です。
全レベル・軽減ポーズありこのクラスを予約 →
パワーヨガPower Yoga
日英 BILINGUALつよい STRONGオンラインあり ONLINE
アームバランスや逆転のポーズにも挑戦する、いちばん力強いクラスです。でもポーズができることが目的ではなく、そこに向かっていくプロセスを楽しんでいきます。ヨガの経験がある方におすすめのクラス。月2回、スタジオでもオンラインでも。
経験者むけこのクラスを予約 →
はじめての方へ
場違いかも、と
思っていませんか。
マットは無料でご利用いただけます。素敵なヨガウェアもいりません。
どのクラスでも、それぞれの体に安全なポーズのオプションを提案します。
初心者の方も、安心できる場所です。
英語でも日本語でも、話せる言語で大丈夫。
70分だけ、自分のために過ごせたら、どんな気持ちがするでしょうか。
はじめてのクラスを予約するMigiwa Yoga Spaceお便り
Migiwa=水際。水辺から、ときどきのお手紙。クラスのお知らせや、特別企画のご案内など、月１回ほどです。