２０２５年。自分の心の願いに寄り添って、生きた幸せな年でした。そのために、自分の心の声に耳を傾ける、ビジョンボードの実践をシェアします。I was gifted with a wonderful year in alignment with my vision. And that was because I created space to keep listening to my heart’s voice, and to keep leaning into it. Here’s my new vision board for the new year.
This is the very first retreat in Izu that I’ll be guiding, with a focus on connecting to Feminine Energy within. Discover tools through embodied movement, yoga, and rituals that re-awaken the Mother energy that we were all born with. 今回初めて伊豆半島で開催されるヨガリトリート。女性性のエネルギーを活性化して、自分の力とつながる様々なヨガや動き、儀式などを行います。
ヨガのクラスの初めに、意図を立てる経験をしたことはありますか？この意図を立てるという行為、実は「OOが願いますように」という願いや目標とは少し違うのです。新年の初めに、心の深い願いを言葉にすることの大切さと、意図の立て方をまとめてみました。
Setting an intention is different from simply making a wish or a goal. It’s a powerful practice that helps us align with our heart’s deep hope. It’s an act that aligns us with how we truly want to live.
ヨガを始めた理由は人それぞれ。でも深めるにつれて、意外な側面も変わっていくことがある。ヨガをしている私にとっての気候危機への関わり方ってなんだろう？探ってみます。
Everyone has different reasons for starting yoga. But as the practice deepens, it often affects our other parts of life, like Climate Crisis…
予約サイトの使い方を詳しく説明します。
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アーユルヴェーダに基づいたフェムケアの一つ、ヨニピチュ。滋養と癒しをデリケートゾーンに届け、そことつながり、ゆったりと回復するヨガを散りばめたワークショップの報告です。Yoni Pichu is an Ayurvedic vaginal oil care. We hosted a workshop teaching the theory behind and how to do it, while resting in nourishing feminine restorative yoga.
新年の意図を立てる。それも大事だけど、それを実践するのが難しい。どうすればいいんだろう？新しい年をより自分らしく生きるための想いをまとめました。Setting your intention is one thing, but living it out is another. How can we lean into our deep intention for the new year?
ヨガは、マットの上で動くだけのものではありません。自分のアクションは、自分の未来を変えるだけでなく、世界をも変えるものでもあるのです。Yoga is not just about moving on the mat. The concept of karma is about how our action can change not only our own future, but the world’s future as well.
コロナで世界が変わった。でも本当は世界はいつも変わっているものなのですよね。そんな中で、変わらない戻ってこれる場所を自分の中に作っておくことが、とても大切だなと感じています。COVID changed everything. But it really is an illusion that things don’t change…
コロナ禍で、お家でもできるセルフケアを伝えたくて、１５のミニビデオを作りました。コロナじゃなくても、ぜひやってみてください。５分でできるのも嬉しいお手軽さ。These videos are all in Japanese, but they are mini videos with self care tips that I made during COVID days.
