Journal
Written slowly.
Notes on practice, seasons, and the occasional thought. It grows the way anything worth growing does.
Mobility for Freer Body Workshop
I’m really excited to be able to share a technique I’ve been learning over the last year. It’s helped me tremendously in…
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体の可能性を広げるボディワークショップ開催!
私が学んできた体の使い方、リセット方法などをシェアするワークショップを行います！講師は、私の先生であり友人である、いまふくたえさん。ヨガだけ…
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3 Things that Led to Happiness
If someone were to ask you, “Are you happy right now?” how would you answer?
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私が幸せになった3つの気づき
「今のあなたは幸せですか？」と聞かれたら、どう答えますか？
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Community in Yoga
新年のヴィジョンリトリート/New Year Envisioning Retreat
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ヨガを通してコミュニティー
ヨガクラスに参加する理由ってなんでしょう？場所や時間が合うこと？クラスの料金？参加人数？自分にあった内容のクラスがあること？
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Discovering the Voice Within
December. Everyone seems busy, and our family’s social calendar seems a bit full too. I’m currently writing this with a …
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心の声を聴く
１２月。慌ただしくなる季節がやってきた。でも外側の世界はどんどんペースを落としていく。葉っぱも落ちる。日も短い。動物たちも冬眠をし始める。そ…
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内なる女性性のエネルギーとつながるヨガリトリート
エネルギーが停滞している感じ、経験したことありますか？日常もちゃんと回っていて、健康でもあるけれど、なぜか内側がパッとしない。重だるい。今、…
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Yoga Retreat to Connect With Feminine Power
Have you ever felt stuck? Like you’re living everyday life and it’s going fine, and you feel healthy physically, but you…
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心の深い願い
だいぶブログの間が空いてしまいました！お久しぶりです。さて、今月のテーマはサンカルパ、意図です。新年の初めに新年の抱負や目標を立てた人もいる…
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Your Heart’s Deep Intention
It’s been a while since I last updated this blog! Hello to you dear reader. Today, I want to share about February’s them…
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Climate Crisis and Yoga
I’m sure there are many reasons for why people start yoga. For fitness, wellbeing, releasing stress, meditation, a calm …
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気候危機とヨガ
ヨガを始めた理由は人それぞれだと思います。体を動かしたい。すっきりしたい。健康でありたい。瞑想に興味がある。穏やかな心を培いたい。私は、自分…
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How to book your class
クラス予約サイトmigiwayoga.appointy.com の使い方を詳しくご紹介！オンラインでお支払いもできてスムーズです。もちろんクラス参加時に現金でお支払いも可能。Book your class easily at migiway…
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Compassion and Strength
Last weekend was the Yoni Pichu workshop, and I felt that my life mission, my friendship (with Akana, fellow yoga teache…
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強さと優しさ
先週末行われたヨニピチュのワークショップ。私のミッションと、友人のティーチャーでありアーユルヴェーダセラピスト奏（あかな）ちゃんとの友情、そ…
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意図を生きる
新しい１年がやってきましたね。どんな気持ちで今いますか？新年の抱負やゴールを立てた人もいるかもしれません。私は個人的には、すでにアクションベ…
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The Art of Living Out Your Intention
Happy New Year! Whether you feel like it’s a new season or not, 2025 is here. Some of you may have new year’s resolution…
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Karma: Owning My Own Action
This months’s theme is Karma. Out of all the themes from this year’s classes, this word is probably the most well-known …
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カルマ〜私ができること
今月のテーマはカルマ。自業自得、などでよく使われるけれど、サンスクリット語では「行動」という意味でもある。自分が与えられている使命を忠実に行…
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戻ってくる場所を作っておく
非日常的な日常になってすでに２ヶ月以上。先日緊急事態宣言が解除されたことで、ホッとしている人もいれば、また日常が変わることに動揺を感じている…
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Having a Place to Return To
It’s been more than two months since the unordinary is the new norm, and now that is shifting again with the emergency d…
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心と体をケアする15日シリーズ
コロナ禍でどこにもいけなかった時に、少しでも体と心をケアするサポートをしたいと思って、５分でできるセルフケアの動画を１５日間、youtube…
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瞑想の紹介(外向き編)
今日は、以前の瞑想についてのブログの続きです。瞑想と言っても、たくさん種類があるというお話でした。自分の性格によっても、とっつきやすいやり方…
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Intro to Meditation (Outward Awareness)
Today’s post is a continuation of my previous blog about meditation. As I mentioned before, there are many different way…
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Intro to Meditation (Inner Awareness)
This time, I’ll introduce a few meditation techniques that focus on turning quietly inward. As you try these, imagine fi…
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瞑想の紹介(内向き編)
今回は、静かに中に向かっていく瞑想法をいくつか紹介します。自分の内側でふっと宙に浮いて楽にしていられる、そんな場所を探しつつやってみてくださ…
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So What is Meditation?
You hear about meditation a lot, but in truth, it might be hard to know how to start, and what to do in that time of sil…
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瞑想って何？
最近よく瞑想が話題になっています。でも実際やってみると、ただ座ってずっといるのは難しい。目的がよくわからない。ヨガのクラスで瞑想まであるクラ…
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The Breath Song
The long holiday is here (in Japan)! The new imperial era is starting! There seems to be a lot of excitement and buzz in…
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呼吸の歌
大型連休。年号が変わる。変化が多く感じるかもしれないけれど、でも私たちの中に流れている呼吸は、どんなときも変わらずそこにいる。呼吸に戻る歌。…
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大地に戻る
もうすぐ冬が終わろうとしています。春の準備はできているかな？そう振り返ると、冬がとても大切なときだったということに気づきます。冬は根っこをし…
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Grounding Myself
Winter is almost over! As I look ahead to spring, I’m reminded of how important winter was. It was a time to root myself…
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How to Find a Sense of Belonging
Living in Yokohama, I get to meet people from all over Japan. And not just Japan, but all over the world! I just counted…
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居場所の見つけ方
横浜にいると、横浜だけでなく全国各地の人に出会う。そして、日本だけでなく、世界各国の人にも。英語のヨガクラスには、今まで10カ国の人たちが来…
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ヨガって結局何？
世界中で、そして日本でも広がり続けるヨガ。街を歩いていると、ホットヨガのスタジオをよく見かけるし、フィットネスクラブや地区センターなどでもヨ…
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What is Yoga?
Yoga continues to gain popularity all over the world. Even in Japan, as I walk through the cities, I see yoga advertisem…
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Notes from the water's edge
New posts drift in by newsletter from the water's edge, along with the occasional retreat. Never noise.
Daily notes live on Instagram.@migiwayoga →