Journal
Written slowly.
Notes on practice, seasons, and the occasional thought. It grows the way anything worth growing does.
体の可能性を広げるボディワークショップ開催!
私が学んできた体の使い方、リセット方法などをシェアするワークショップを行います！講師は、私の先生であり友人である、いまふくたえさん。ヨガだけ…
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私が幸せになった3つの気づき
「今のあなたは幸せですか？」と聞かれたら、どう答えますか？
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ヨガを通してコミュニティー
ヨガクラスに参加する理由ってなんでしょう？場所や時間が合うこと？クラスの料金？参加人数？自分にあった内容のクラスがあること？
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心の声を聴く
１２月。慌ただしくなる季節がやってきた。でも外側の世界はどんどんペースを落としていく。葉っぱも落ちる。日も短い。動物たちも冬眠をし始める。そ…
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内なる女性性のエネルギーとつながるヨガリトリート
エネルギーが停滞している感じ、経験したことありますか？日常もちゃんと回っていて、健康でもあるけれど、なぜか内側がパッとしない。重だるい。今、…
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心の深い願い
だいぶブログの間が空いてしまいました！お久しぶりです。さて、今月のテーマはサンカルパ、意図です。新年の初めに新年の抱負や目標を立てた人もいる…
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気候危機とヨガ
ヨガを始めた理由は人それぞれだと思います。体を動かしたい。すっきりしたい。健康でありたい。瞑想に興味がある。穏やかな心を培いたい。私は、自分…
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強さと優しさ
先週末行われたヨニピチュのワークショップ。私のミッションと、友人のティーチャーでありアーユルヴェーダセラピスト奏（あかな）ちゃんとの友情、そ…
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意図を生きる
新しい１年がやってきましたね。どんな気持ちで今いますか？新年の抱負やゴールを立てた人もいるかもしれません。私は個人的には、すでにアクションベ…
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カルマ〜私ができること
今月のテーマはカルマ。自業自得、などでよく使われるけれど、サンスクリット語では「行動」という意味でもある。自分が与えられている使命を忠実に行…
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戻ってくる場所を作っておく
非日常的な日常になってすでに２ヶ月以上。先日緊急事態宣言が解除されたことで、ホッとしている人もいれば、また日常が変わることに動揺を感じている…
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心と体をケアする15日シリーズ
コロナ禍でどこにもいけなかった時に、少しでも体と心をケアするサポートをしたいと思って、５分でできるセルフケアの動画を１５日間、youtube…
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瞑想の紹介(外向き編)
今日は、以前の瞑想についてのブログの続きです。瞑想と言っても、たくさん種類があるというお話でした。自分の性格によっても、とっつきやすいやり方…
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瞑想の紹介(内向き編)
今回は、静かに中に向かっていく瞑想法をいくつか紹介します。自分の内側でふっと宙に浮いて楽にしていられる、そんな場所を探しつつやってみてくださ…
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瞑想って何？
最近よく瞑想が話題になっています。でも実際やってみると、ただ座ってずっといるのは難しい。目的がよくわからない。ヨガのクラスで瞑想まであるクラ…
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呼吸の歌
大型連休。年号が変わる。変化が多く感じるかもしれないけれど、でも私たちの中に流れている呼吸は、どんなときも変わらずそこにいる。呼吸に戻る歌。…
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大地に戻る
もうすぐ冬が終わろうとしています。春の準備はできているかな？そう振り返ると、冬がとても大切なときだったということに気づきます。冬は根っこをし…
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居場所の見つけ方
横浜にいると、横浜だけでなく全国各地の人に出会う。そして、日本だけでなく、世界各国の人にも。英語のヨガクラスには、今まで10カ国の人たちが来…
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ヨガって結局何？
世界中で、そして日本でも広がり続けるヨガ。街を歩いていると、ホットヨガのスタジオをよく見かけるし、フィットネスクラブや地区センターなどでもヨ…
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Notes from the water's edge
New posts drift in by newsletter from the water's edge, along with the occasional retreat. Never noise.
Daily notes live on Instagram.@migiwayoga →